BenFit Leefstijlprogramma

Speciaal tijdens deze coronavirus heb je de mogelijkheid om, naast een persoonlijke trainingsschema, ook een persoonlijk voedingsadvies te ontvangen. De personal trainers Ewald en Thijs staan voor je klaar met advies omtrent een gezonde leefstijl.

Het voedingsadvies van BenFit is gezond, gevarieerd, regelmatig en voldoende en gebaseerd op de Schijf van Vijf van het voedingscentrum. BenFit is geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijdvervangende producten, maar het leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt. Hierbij richten we ons niet op korte termijn effecten maar willen juist op lange termijn een leefstijlverandering bewerkstelligen. Het BenFit voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Gezond bewegen en Relax.